Система фитнес тренировок «Заряд»
Заряд — это авторская система тренировок, которая сочетает в себе функциональный и интервальный тренинг. Здесь Вас ждет чередование аэробных и силовых нагрузок, использование упражнений, как с весом собственного тела, так и с дополнительным оборудованием. Данный тип тренинга позволит развить все пять физических качеств: силу, выносливость, гибкость, быстроту и координационные способности.
Автор фитнес-системы «Заряд» — Светлана Елецкая
Правильные нагрузки
Для начинающих тренировки проводятся в базовом варианте, доступном для всех! По мере улучшения физической формы тренировки усложняются для достижения лучшего результата!
Во всех тренировках,помимо силовых упражнений, в разной мере присутствует и кардио нагрузка, что благотворно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы человека.
Кардио-тренировки, что это?
Кардио тренировка — это любой вид физической активности, в которой основным источником энергии является аэробный гликолиз, т.е. окисление глюкозы и в результате которой развиваются дыхательная и сердечно-сосудистая системы человека. Общий характер тренировки — это высокая интенсивность при минимальной нагрузке.
Расписание
РАСПИСАНИЕ Система тренировок «Заряд»
тренерский состав
Ирина
Маргарита
на бесплатную пробную тренировку
Стоимость
12 занятий на месяц — 1300 грн.
Разовое — 130 гр
месяца тренировок
групповых занятий
рекомендации диетолога
дневник результатов
книга по питанию
2 месяца мотивации и поддержки тренера
ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ФОРМЫ
12 занятий в месяц
3 раза в неделю
1100 грн.
скидка для постоянных клиентов — 10%
Годовой абонемент
12 занятий в месяц
3 раза в неделю
144 в год
10560 грн.
экономия — 20%
Дополнительно
Индивидуальная тренировка:
1 человек
300 грн
Индивидуальная тренировка:
2 человека
500 грн
Результаты программы
Студия «Невесомость» ждет тебя!
Киев, бульвар Дружбы народов, 4/6
ЗАРЯД — это новая фитнес программа в студии Невесомость!
Т: 38 093 338 62 27
Т: 38 044 338 62 27
г. Киев, б. Дружбы народов 4/6